4 grosses tomates vertes ou 4 grosses tomates rouges pas tout à fait mûres
½ tasse d’oignon, haché
½ c. à thé d’ail, émincé
½ tasse de cassonade dorée
¼ tasse de vinaigre de cidre
1 c. à thé de gingembre moulu
¼ c. à thé de curcuma
½ tasse de raisins secs
Préparation
Pelez les tomates et enlevez les pépins.
Coupez ensuite les tomates en gros morceaux.
Placez les tomates et le reste des ingrédients dans une casserole. Remuez bien.
Faites chauffer à feu élevé et portez à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter pendant 30 minutes.
Réfrigérez pendant au moins 3 heures avant de servir.
Riz pilaf aux épinards
Ingrédients
4 c. à soupe de beurre non salé
3 bouquets d’épinards, sans les tiges
2 c. à thé de sel
1 gros oignon, coupé en dés
1 c. à soupe de cumin moulu
1 c. à thé de cardamome moulue
1 c. à thé de coriandre moulue
1 c. à thé de curcuma moulu
2 tasses de riz basmati, cuit
2 tomates, pelées, sans les pépins et coupées en dés
¼ tasse de raisins secs dorés (facultatif)
Préparation
Dans une grande poêle, faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre à feu moyen-élevé.
Ajoutez les épinards et le sel, et faites sauter jusqu’à ce que les feuilles soient fanées, environ 2 à 4 minutes.
Retirez les épinards de la poêle et réservez.
Faites fondre le reste du beurre et faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
Baissez le feu, ajoutez les épinces moulues et mélangez brièvement.
Ajoutez le riz cuit, les tomates, les épinards et les raisins secs.
Faites cuire jusqu’à ce que le riz soit chaud, tout en remuant. Servez immédiatement.
Aubergines cuites au four
Ingrédients
2 lb d’aubergines, coupées en tranches minces
2 c. à thé de cumin
¾ tasse de sauce aux tomates préparée
½ tasse d’oignon, haché finement
2 c. à soupe de beurre
Sel et poivre
Préparation
Faites préchauffer votre four à 450 °F.
Faites cuire les aubergines sur une plaque à biscuits légèrement graissée pendant 7 à 10 minutes environ.
Dans une poêle, faites revenir l’oignon dans le beurre jusqu’à ce qu’il soit translucide.
Ajoutez la sauce aux tomates et le cumin.
Faites mijoter pendant 20 minutes.
Assaisonnez de sel et de poivre, puis ajoutez les aubergines.
Faites mijoter pendant 5 minutes de plus et servez chaud.
Poisson tandouri
-Donne 4 portions
Ingrédients
Glaçage tandouri :
1 tasse d’oignon, haché
1 c. à soupe de gingembre frais, pelé et râpé
½ c. à soupe d’ail, haché
½ tasse d’huile mélangée (huile de colza et huile végétale)
¼ tasse de coriandre fraîche, hachée
1¼ c. à soupe de cumin moulu
1¼ c. à soupe de curcuma
1¼ c. à soupe de Garam masala (la recette suit)
1 c. à thé de macis moulu
1 c. à thé de muscade moulue
1 c. à thé de clous de girofle moulus
1 c. à thé de poivre noir moulu
½ c. à soupe de poivre de Cayenne
1 pinte de yogourt nature
1/3 tasse de jus de citron
Garam masala :
½ bâtonnet de cannelle
6 ou 8 grains de poivre noir
2 ou 3 clous de girofle entiers
2 ou 3 cosses de cardamome
2 ou 3 graines de coriandre
Poisson :
4 poissons entiers d’environ 1½ à 2 lb, sans les écailles, les organes et les branchies
4 pommes de terre Idaho petites ou moyennes
2 gros oignons blancs
2 grosses tomates rouges
1 gros citron
Préparation
Glaçage tandouri :
Placez l’oignon, le gingembre, l’ail et l’huile dans le récipient de votre robot culinaire OsterMD. Réduisez en purée.
Dans un bol, combinez la purée, les épices, le jus de citron et le yogourt et mélangez avec une cuillère. Réservez.
Garam masala :
Combinez tous les ingrédients dans un moulin à café et broyez.
Poisson :
Faites préchauffer votre four à 425 °F.
Pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles de ¼ à ½ pouce d’épaisseur.
Pelez l’oignon et coupez-le en rondelles de ¼ à ½ pouce d’épaisseur.
Badigeonnez un grand plat allant au four d’un peu d’huile et placez-y uniformément les pommes de terre et l’oignon.
Faites des entailles croisées sur la peau des poissons, de chaque côté.
Placez les poissons par-dessus les légumes, suivis de 2 tranches de tomate coupées en rondelles de ¼ à ½ pouce d’épaisseur.
Tranchez le citron en segments de ¼ pouce d’épaisseur, et placez le tout sur les tranches de tomates.
Nappez les poissons et les légumes du glaçage tandouri.
Placez le plat dans une grande lèchefrite remplie de 2 tasses d’eau pour empêcher le glaçage de sécher.
Faites cuire au four pendant 30 à 45 minutes, ou jusqu’à ce que les poissons soient cuits.
Pour vérifier si le poisson est cuit, utilisez un couteau pour soulever la chair au centre, derrière la tête, et voir si elle est encore crue.
Vous pouvez aussi soulever une des parois abdominales ; si du sang rouge s’échappe encore de la cavité, poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les jus soient clairs.
Service :
Sur chaque assiette, placez un poisson accompagné d’oignons et de pommes de terre.
Nappez les poissons des restes de sauce dans le plat de cuisson.
Ragoût d’agneau avec pois chiches et épinards
Ingrédients
1 lb d’agneau, coupé en cubes de 1 pouce
1 c. à soupe d’huile de colza ou d’huile végétale
1 gros oignon, haché finement
4 c. à thé de coriandre moulue
1 c. à soupe de graines de moutarde
2 c. à thé de cumin moulu
1 c. à thé de poudre de chili
1 c. à thé de curcuma
¼ tasse de yogourt nature
3 gousses d’ail, écrasées
2 lb d’épinards frais, parés, nettoyés et déchirés en petits morceaux
½ tasse de pois chiches, précuits
c. à thé de sel
Préparation
Dans une grande casserole ou un faitout, faites chauffer l’huile à feu moyen-élevé puis faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. .
Ajoutez l’agneau et les 5 épices suivantes, en mélangeant bien les ingrédients. .
Ajoutez 1 cuillère à soupe de yogourt, et faites cuire à feu élevé en remuant l’agneau jusqu’à ce qu’il l’absorbe complètement, environ 3 à 5 minutes. .
Répétez avec une 2e cuillère à soupe de yogourt, et répétez encore au besoin..
Une fois que vous avez utilisé tout le yogourt, incorporez le gingembre, l’ail et juste assez d’eau pour couvrir la viande. .
Portez à ébullition. .
Couvrez, baissez le feu et laissez mijoter pendant 1 heure..
Lorsque la viande est prête, montez la chaleur à feu moyen et ajoutez les épinards, une petite quantité à la fois, jusqu’à ce qu’ils soient fanés..
Une fois que tous les épinards ont été incorporés, faites chauffer le ragoût, à découvert, à feu élevé pour laisser tout excédent de liquide s’évaporer, environ 5 minutes. .
Assaisonnez de sel juste avant de servir.
Chaï épicé
Ingrédients
1 c. à thé de clous de girofle entiers
2 c. à thé de graines de cardamome
1 bâtonnet de cannelle de 1 pouce, écrasé
1 c. à thé de grains de poivre noir
2 tranches de gingembre
½ c. à thé de muscade fraîchement moulue
3 sachets de thé
6 tasses d’eau
2 tasses de lait
¼ tasse de miel
Préparation
Dans une casserole, faites mijoter l’eau et toutes les épices pendant 15 à 20 minutes environ.
Ajoutez les sachets de thé et faites-les tremper pendant 5 minutes.
Filtrez le liquide avec un tamis pour enlever les épices et les sachets de thé.
Rincez la casserole puis versez-y le lait et le liquide infusé.
Ajoutez le miel et faites chauffer.
Goûtez et ajoutez plus de miel si vous le désirez.